Bienestar

¿Qué hacer en confinamiento? Para quienes decidan quedarse en casa, dejamos algunas actividades que pueden ser útiles para aprovechar este tiempo haciendo deporte o aprendiendo sobre nuestros derechos.

  • El Instituto de Estudios Judiciales, tiene disponible en línea el seminario “Los derechos humanos de las personas mayores, la no discriminación por edad”. Se puede ver el seminario a través de Facebook, en este link
  • Así como explicó la kinesióloga Gabriela Díaz en entrevista con el Círculo , los ejercicios deben realizarse según edad. Un equipo de kinesiólogos de la Universidad Católica ha elaborado una rutina especial para personas mayores, a fin de mantenerse activos y evitar pérdida de masa corporal. Para ver la rutina, en este link

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